美女私教告訴你深蹲無(wú)效 揭秘練翹臀新秘訣

　　她否定了人們常說(shuō)的深蹲是練就翹臀的關(guān)鍵，并稱練就翹臀的秘訣在于進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐e重訓(xùn)練以及適度減少有氧運(yùn)動(dòng)。